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JOSÉ LUIS JUÁREZ

NEXO

Reconciliación con los tuyos, antes de que sea tarde.

Te ayudo a soltar la culpa y los reproches para disfrutar de tus relaciones, sin esperar a que el otro dé el paso.

Quiero dar el primer paso

Has probado a cambiar las cosas, pero sigues en el mismo sitio.

  1. Esperar a que el otro cambie

    Mientras tu bienestar dependa de cómo se comporte esa persona, seguirás esperando algo que quizá nunca llegue.

  2. Ceder para evitar discusiones

    Consigues evitar el conflicto de hoy, pero no desaparece lo que llevas dentro.

  3. Esforzarte por ser mejor o agradar más

    Puedes hacer todo lo posible por que la relación funcione y seguir sintiendo que no es suficiente.

  4. Intentar pasar página

    Parece que lo has dejado atrás, hasta que vuelve a ocurrir algo y reaparece la misma rabia.

  5. Ir a terapia por un problema concreto

    A veces trabajas sobre lo que te ocurre, pero queda pendiente comprender por qué esa relación te afecta tanto.

El problema no es que no lo hayas intentado. Es que quizá sigues buscando la solución en lo que hace el otro, sin entender qué hace que esta relación te afecte tanto.

Aprendí a soltar la culpa y los reproches hacia mis padres después de perderlos.

Después de perder a mis padres y pasar por una operación de corazón, tuve que aprender a mirar mi vida de otra manera.

Cuando mis padres ya no estaban, entendí que ellos no podían dar ningún paso más. Pero yo sí podía cambiar mi forma de ver nuestra relación.

No podía cambiar lo que había ocurrido, pero sí la manera en que lo vivía. Al empezar a comprender mi historia y mirar a mis padres desde otro lugar, los reproches y la culpa dejaron de pesar como antes.

Hoy acompaño a otras personas a hacer ese trabajo mientras todavía están a tiempo de vivir sus relaciones de otra manera.

NEXO

El espacio donde todo conecta.

Cuatro etapas para comprender qué ocurre en tus relaciones, descubrir qué hay detrás de lo que sientes y empezar a vivirlas desde otro lugar.

  1. VISIÓN

    Mirar más allá del conflicto.

    Dejar de observar únicamente lo que hace el otro y empezar a descubrir qué te duele, qué situaciones se repiten y qué puede haber detrás de tus reacciones.

  2. COMPRENSIÓN

    Entender por qué te afecta.

    Tu historia influye en cómo interpretas lo que ocurre, en lo que esperas de los demás y en cómo reaccionas cuando algo te duele. Comprenderlo te permite empezar a cuestionar esos patrones sin juzgarte por ellos.

  3. RESPONSABILIDAD

    Reconocer tu parte sin cargar con la del otro.

    No se trata de culparte ni de justificar lo que alguien ha hecho. Se trata de reconocer qué está en tu mano y qué no, para decidir cómo quieres actuar. A veces eso significa cambiar tu forma de relacionarte; otras, poner límites o tomar distancia.

  4. INTEGRACIÓN

    Empezar a relacionarte desde otro lugar.

    Comprender algo es importante, pero el cambio llega cuando empiezas a llevarlo a tu vida. Se trata de aplicar lo que has descubierto para soltar aquello que te mantiene atrapado y tomar decisiones más coherentes contigo.

Un espacio para ti.

A veces necesitas parar, poner en palabras lo que te ocurre y tener un espacio donde puedas expresarte con tranquilidad, sin sentirte juzgado.

Las sesiones son un espacio individual en el que podrás hablar de aquello que te preocupa, explorar lo que estás viviendo y encontrar nuevas formas de afrontar tu situación.

Sesión individual

70 € · 60 minutos

Después de la sesión, recibirás un documento personalizado con los aspectos más importantes que hayamos trabajado, las ideas clave que hayan surgido y propuestas para que puedas seguir profundizando por tu cuenta.

Así podrás volver a lo que hemos visto, integrar lo aprendido y continuar trabajando entre sesiones, a tu propio ritmo.

Puedes empezar con una sesión individual y, si sientes que necesitas seguir profundizando, continuar el acompañamiento sin comprometerte a un número determinado de sesiones.

NEXO no es para todo el mundo.

  1. Si vienes a que te dé la razón en todo.

    Aquí también vamos a mirar qué haces tú.

  2. Si esperas que el cambio lo haga otra persona.

    Yo te acompaño, pero el trabajo lo haces tú.

  3. Si buscas una solución inmediata sin implicarte.

    Comprender lo que te ocurre requiere disposición para mirar más allá de lo evidente.

  4. Si hay maltrato o miedo en tu relación.

    Tu seguridad es lo primero. Si estás en peligro, llama al 112. Si eres mujer y estás sufriendo violencia, puedes llamar gratis al 016, disponible las 24 horas, o escribir por WhatsApp al 600 000 016.

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